SEU CÉREBRO NÃO É O PROBLEMA
A falta de estratégias certas, sim!

Aqui você encontra métodos, materiais e acompanhamentos criados para adultos com TDAH, em diferentes fases e níveis de suporte.

Aqui você encontra respostas sobre

ONDE VOCÊ ESTÁ

Entenda em que fase você está hoje,
sem comparação e sem cobrança.

O QUE ESTÁ TE TRAVANDO

Identifique o que está te bloqueando
(não só o sintoma mais óbvio).

POR ONDE COMEÇAR

Escolha um caminho possível, sem sobrecarga,
sem tentar resolver tudo de uma vez.

Biblioteca Neurodivergente

Manual de sobrevivência ao TDAH adulto

Ideal para quem:
• Foi diagnosticado recentemente
• Suspeita que tem TDAH
• Quer parar de se culpar e entender
como o próprio cérebro funciona

Disponível em ebook e livro físico.

Planner para TDAH

Ideal para quem:
• Já falhou com planners tradicionais
• Se sente sufocado por rotinas rígidas
• Precisa de estrutura sem opressão

Disponível em livro físico.

Ideal para quem:
• Explode e depois se arrepende
• Sente culpa após reações intensas
• Não entende de onde vem tanta irritação

TDAH e relacionamentos

Ideal para quem:
• Vive conflitos recorrentes em relacionamentos
• Sente culpa por esquecimentos, impulsividade
ou falhas de comunicação
• Quer relações mais leves e conscientes

DEPOIMENTOS

Pessoas como você, que também achavam que o problema eram elas

Pela primeira vez eu entendi que não era falta de esforço. Isso mudou completamente a forma como eu me vejo.

Ana, 29 anos

Afiliada

Meu relacionamento melhorou muito depois que comecei a entender meu TDAH. Foi um alívio enorme.

Rafael, 34 anos

Gestor

Eu já tinha tentado de tudo. Aqui foi a primeira vez que algo realmente fez sentido.

Juliana, 27 anos

Nail Designer

Avaliação neuropsicológica para TDAH - 100% Online

Profissional parceira especializada em TDAH adulto

Ideal para quem:

• Suspeita que tem TDAH
• Suspeita que tem TEA
• Busca uma avaliação séria e ética
• Quer clareza diagnóstica sem invalidar sua vivência

A avaliação é realizada de forma 100% online, com foco em adultos neurodivergentes e compreensão real do funcionamento do TDAH na vida adulta.

ATENDIMENTO POR WHATSAPP

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QUEM É LORENA?

Quem está por trás deste trabalho?

Olá, meu nome é Lorena.
Fui diagnosticada com TDAH na vida adulta, aos 24 anos.
Três anos depois, descobri também ser TEA nível 1 de suporte. Então na verdade, sou o que eu chamo de “AuTDAH”.

Antes do diagnóstico, eu acreditava que o problema era falta de esforço, que havia algo de errado comigo.
Depois, entendi finalmente que o problema sempre foi falta de informação, compreensão e adaptação.

Desde então, passei a estudar profundamente o TDAH e a neurodivergência adulta, unindo conhecimento técnico, vivência pessoal e escuta ativa.

Hoje, ajudo milhares de adultos neurodivergentes a encontrarem tratamento, clareza e caminhos mais possíveis para viver melhor.

Esse trabalho ultrapassou as redes sociais e chegou ao Congresso Nacional, onde tive a honra de representar adultos neurodivergentes na mesa do PL 5499/23 — o PL da Neurodivergência, que luta pelo reconhecimento dos nossos direitos também na vida adulta.

Essa é uma luta coletiva.
E eu sigo fazendo parte dela, por mim e por todos que cresceram sem saber por que tudo parecia mais difícil.

Você não precisa tentar tudo
Precisa escolher melhor

Este site existe para te ajudar a parar de se perder tentando

soluções erradas, e começar a investir no que realmente

funciona para o seu momento atual.

Explore. Escolha. Avance no seu ritmo.

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